Аквааэробика — это специальные тренировки в воде, которые помогают укрепить мышцы тела и поддерживать себя в отличной физической форме. Достигается такой эффект за счет того, что при выполнении упражнений приходится преодолевать сопротивление воды. Для занятий аквааэробикой вам не обязательно уметь плавать, держаться на воде вам поможет специальное оборудование.
Включает:
Включает:
Включает:
Включает:
Включает:
Включает:
Включает: