Расписание баcсейн - 15.01.2018 –21.01.2018

      • 15.01.2018 Понедельник
      • 10:00( мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 1,5-3 лет, Даша
        1,5-3 лет, Даша AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 10:45( мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 8 мес-1,5 лет, Даша
        8 мес-1,5 лет, Даша AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 11:00( мин) Aqua Pilates Катя
        Катя Aqua Pilates
        • мин.

        Интервальная тренировка с блоками по системе PILATES, адаптированных к воде.

      • 13:00( мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 2-8 мес, Даша
        2-8 мес, Даша AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 14:15( мин) Aqua Мама Даша
        Даша Aqua Мама
        • мин.

        Специальные программы для беременных (со II триместра)

      • 18:15( мин) Веселые рыбки 6-8 лет, Алексей
        6-8 лет, Алексей Веселые рыбки
        • мин.

        Урок проводится в мелком и глубоком бассейне в формате подвижных игр и эстафет. Для любого уровня подготовленности.

      • 19:10( мин) Aqua Mix Алексей
        Алексей Aqua Mix
        • мин.

        Творческий подход инструктора к уроку. Новые комбинации и связки. Сочетание в одном уроке нескольких направлений аква-аэробики. Урок на котором вам не дадут скучать

      • 21:00( мин) Aqua ABD+ABL Алексей
        Алексей Aqua ABD+ABL
        • мин.

        силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Интенсивность средняя. Рекомендуется для любого уровня подготовленности

      • 16.01.2018 Вторник
      • 11:00( мин) Aqua Mix Катя
        Катя Aqua Mix
        • мин.

        Творческий подход инструктора к уроку. Новые комбинации и связки. Сочетание в одном уроке нескольких направлений аква-аэробики. Урок на котором вам не дадут скучать

      • 12:30(45 мин) Морские звездочки для начинающих 3,5-5 лет, Катя
        3,5-5 лет, Катя Морские звездочки для начинающих
        • 45 мин.

        Урок проводится в детском бассейне в игровой форме. Детей учат держаться на воде, нырять, дышать в воду.

      • 13:15( мин) Aqua-NOODL Катя
        Катя Aqua-NOODL
        • мин.

        Урок с использованием специального оборудования NOODLE - на мелкой и глубокой воде. Интенсивность высокая

      • 18:15(45 мин) Морские звездочки для начинающих 3,5-5 лет, Даша
        3,5-5 лет, Даша Морские звездочки для начинающих
        • 45 мин.

        Урок проводится в детском бассейне в игровой форме. Детей учат держаться на воде, нырять, дышать в воду.

      • 19:10( мин) Aqua-Beginners Андрей
        Андрей Aqua-Beginners
        • мин.

        Урок для начинающих, обучение базовым элементам аква-аэробики и работе со всем оборудованием. Интенсивность средняя.

      • 21:00( мин) Swimming для взрослых Андрей
        Андрей Swimming для взрослых
        • мин.

        Урок оздоровительного плавания для взрослых.

      • 17.01.2018 Среда
      • 10:00( мин) Aqua ABD+ABL Алексей
        Алексей Aqua ABD+ABL
        • мин.

        силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Интенсивность средняя. Рекомендуется для любого уровня подготовленности

      • 12:15( мин) Aqua Mix Алексей
        Алексей Aqua Mix
        • мин.

        Творческий подход инструктора к уроку. Новые комбинации и связки. Сочетание в одном уроке нескольких направлений аква-аэробики. Урок на котором вам не дадут скучать

      • 13:00( мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 2-8 мес, Ксения
        2-8 мес, Ксения AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 14:15( мин) Aqua Мама Ксения
        Ксения Aqua Мама
        • мин.

        Специальные программы для беременных (со II триместра)

      • 17:45( мин) Смышленый дельфин 8-10 лет, Алексей
        8-10 лет, Алексей Смышленый дельфин
        • мин.

        Урок проводится на глубокой воде в виде эстафет. Рекомендован для детей, умеющих держаться на воде без опоры.

      • 18:30(45 мин) $$$
        Морские звездочки для умеющих нырять, 3,5-5 лет,Ксения
        для умеющих нырять, 3,5-5 лет,Ксения Морские звездочки
        • 45 мин.

        Урок проводится в малой группе, преимущественно на глубокой воде. Включает в себя элементы плавания в игровой форме. Рекомендован для детей, умеющих нырять и держаться на воде с подвижной опорой.

      • 19:10( мин) Aqua Power Алексей
        Алексей Aqua Power
        • мин.

        Занятие с использованием силового оборудования, увеличивающего сопротивление воды.

      • 21:00( мин) Aqua FLIPPERS Алексей
        Алексей Aqua FLIPPERS
        • мин.

        Занятие с ластами, которые увеличивают сопротивление в воде и добавляют нагрузку на мышцы ног. Высокая скорость перемещений превращает тренировку в удовольствие.

      • 18.01.2018 Четверг
      • 10:00( мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 1,5-3 лет, Дарья
        1,5-3 лет, Дарья AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 10:45( мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 8 мес-1,5 лет, Дарья
        8 мес-1,5 лет, Дарья AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 11:00( мин) Aqua Boots Катя
        Катя Aqua Boots
        • мин.

        Силовой урок с использованием аква-сапог для тренировки мышц ног и ягодиц.

      • 12:30(45 мин) Морские звездочки для начинающих 3,5-5 лет, Дарья
        3,5-5 лет, Дарья Морские звездочки для начинающих
        • 45 мин.

        Урок проводится в детском бассейне в игровой форме. Детей учат держаться на воде, нырять, дышать в воду.

      • 13:15( мин) Aqua ABD+ABL Катя
        Катя Aqua ABD+ABL
        • мин.

        силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Интенсивность средняя. Рекомендуется для любого уровня подготовленности

      • 18:00( мин) Водное поло 10-18 лет, Павел
        10-18 лет, Павел Водное поло
        • мин.

        Собери свою команду и приходи играть по правилам спортивных соревнований.

      • 19:10( мин) Aqua-NOODL Алексей
        Алексей Aqua-NOODL
        • мин.

        Урок с использованием специального оборудования NOODLE - на мелкой и глубокой воде. Интенсивность высокая

      • 21:00( мин) Aqua Mix Алексей
        Алексей Aqua Mix
        • мин.

        Творческий подход инструктора к уроку. Новые комбинации и связки. Сочетание в одном уроке нескольких направлений аква-аэробики. Урок на котором вам не дадут скучать

      • 19.01.2018 Пятница
      • 11:00( мин) Aqua FLIPPERS Андрей
        Андрей Aqua FLIPPERS
        • мин.

        Занятие с ластами, которые увеличивают сопротивление в воде и добавляют нагрузку на мышцы ног. Высокая скорость перемещений превращает тренировку в удовольствие.

      • 13:15( мин) Aqua Fitness+ Дарья
        Дарья Aqua Fitness+
        • мин.

        Программа общей направленности для женщин зрелого возраста, умеренной интенсивности.

      • 17:15( мин) Веселые рыбки 6-8 лет, Павел
        6-8 лет, Павел Веселые рыбки
        • мин.

        Урок проводится в мелком и глубоком бассейне в формате подвижных игр и эстафет. Для любого уровня подготовленности.

      • 18:15(45 мин) Морские звездочки для начинающих 3,5-5 лет, Павел
        3,5-5 лет, Павел Морские звездочки для начинающих
        • 45 мин.

        Урок проводится в детском бассейне в игровой форме. Детей учат держаться на воде, нырять, дышать в воду.

      • 19:10( мин) Aqua Mix Катя
        Катя Aqua Mix
        • мин.

        Творческий подход инструктора к уроку. Новые комбинации и связки. Сочетание в одном уроке нескольких направлений аква-аэробики. Урок на котором вам не дадут скучать

      • 21:00( мин) Aqua Stretch Катя
        Катя Aqua Stretch
        • мин.

        Специальный класс, направленный на развитие гибкости и подвижности суставов.

      • 20.01.2018 Суббота
      • 09:45( мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 8 мес-1,5 лет, Павел
        8 мес-1,5 лет, Павел AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 10:30( мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 1,5-3 лет, Павел
        1,5-3 лет, Павел AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 11:00( мин) Aqua Circuit Катя
        Катя Aqua Circuit
        • мин.

        Круговая тренировка в воде. Эффективный функциональный класс направленный на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием специального оборудования.

      • 12:15(45 мин) $$$
        Детская школа плавания 6-8 лет, Павел
        6-8 лет, Павел Детская школа плавания
        • 45 мин.

        Урок по плаванию под руководством тренера позволяет овладевать умениями, навыками профессиональных пловцов.

      • 15:15( мин) Aqua-Beginners Андрей
        Андрей Aqua-Beginners
        • мин.

        Урок для начинающих, обучение базовым элементам аква-аэробики и работе со всем оборудованием. Интенсивность средняя.

      • 16:15( мин) Смышленый дельфин 8-10 лет, Андрей
        8-10 лет, Андрей Смышленый дельфин
        • мин.

        Урок проводится на глубокой воде в виде эстафет. Рекомендован для детей, умеющих держаться на воде без опоры.

      • 21.01.2018 Воскресенье
      • 09:45(45 мин) $$$
        AQUA Pi-Pi-Time Мама+ 1,2-3 лет, Ксения
        1,2-3 лет, Ксения AQUA Pi-Pi-Time Мама+
        • 45 мин.

        Урок в детском бассейне для крох с активным участием мамы. Праздник на воде.

      • 11:30(45 мин) $$$
        Морские звездочки для умеющих нырять, 3,5-5 лет, Ксения
        для умеющих нырять, 3,5-5 лет, Ксения Морские звездочки
        • 45 мин.

        Урок проводится в малой группе, преимущественно на глубокой воде. Включает в себя элементы плавания в игровой форме. Рекомендован для детей, умеющих нырять и держаться на воде с подвижной опорой.

      • 12:15(45 мин) Морские звездочки для начинающих 3,5-5 лет, Ксения
        3,5-5 лет, Ксения Морские звездочки для начинающих
        • 45 мин.

        Урок проводится в детском бассейне в игровой форме. Детей учат держаться на воде, нырять, дышать в воду.

      • 13:00( мин) Aqua Cardio Ксения
        Ксения Aqua Cardio
        • мин.

        Кардиоурок высокой интенсивности, состоящий из элементов бега и плавания.

      • 15:15( мин) Aqua FLIPPERS Андрей
        Андрей Aqua FLIPPERS
        • мин.

        Занятие с ластами, которые увеличивают сопротивление в воде и добавляют нагрузку на мышцы ног. Высокая скорость перемещений превращает тренировку в удовольствие.

    • new
      — новое занятие
    • $$$
      — коммерческое занятие
    • ***
      — по предварительной записи
    • image description
      — авторский урок
    Скачать расписание:   

Хотите не только посмотреть все сами, но и
почувствовать атмосферу N-ERGO?

Запишитесь на Бесплатный гостевой визит